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热牛奶变“毒牛奶”，加热牛奶的3大误区别踩，否则没营养还伤身

来源：百家号 | 作者：吴哥健康说 | 2024年10月23日（） | 打印内容 打印内容

因为方便饮用，也很容易达到适宜的摄入量，在日常生活当中，牛奶绝对是很重要的蛋白质摄入来源之一，对此，我国的膳食指南当中也建议，每人每天应该摄入300克左右的牛奶。

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