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牛奶除了营养价值，还有这么多作用，长知识了
发布时间：2024-12-26() 来源：百家号作者：健康新知阅读：29
牛奶从古至今都是一种天然的营养丰富的饮料，对身体有着非常重要的作用，它能补充人体所需要的重要营养物质，无论是过去还是现在，人们都认为牛奶浴能让皮肤变得白嫩有光泽，而且，牛奶还能治疗失眠，补充，钙，铁，锌、铜、锰、钼等人体所需要的矿物质。最难得的是，牛奶是补充人体钙的最要途径之一。众所周知，多喝牛奶对身体健康有着诸多好处。但具体都有哪些好处可能并不太清楚！

睡觉前喝牛奶，真的会影响健康吗？
发布时间：2024-10-14() 来源：百家号作者：健康新知阅读：189
牛奶是奶牛产的奶被誉为“白色血液”。牛奶本身属于营养价值高的食物，其中含有丰富矿物质元素、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，对人体生长发育、美容养颜都有奇效，牛奶更是宝宝们的最佳辅食。

喝牛奶时，有3点注意，你知道吗？
发布时间：2024-06-26() 来源：百家号作者：木沐春风阅读：43
牛奶是营养物质，是一种老少皆宜的饮品。不过很多人喝牛奶奶并没有喝对，不仅大损营养，还可影响铁、锌等补充剂的吸收;甚至还会有生命危险。那么有哪些风险呢？

每天喝一杯牛奶，对血脂有什么影响？建议大家早了解
发布时间：2024-06-19() 来源：百家号作者：圣亮医生科普阅读：54
牛奶当中富含钙、磷、铁、锌等多种矿物质，以及蛋白质、维生素等营养成分，对于促进人体生长发育、增强免疫力、维护骨骼健康等方面都具有不可替代的作用。

奶酪的营养价值与功效
发布时间：2023-04-06() 来源：百家号作者：仇秋丹b7 阅读：66
奶酪是一种富含营养的食物，可以提供钙、脂肪、蛋白质、维生素A和B12以及锌、磷和核黄素等营养素。奶酪有助于保护牙齿，增强骨骼，预防高血压和心血管疾病。

什么是酪蛋白磷酸肽（二）
发布时间：2023-02-24() 来源：作者：阅读：180
酪蛋白磷酸肽(CPP)是以牛乳酪蛋白为原料，通过生物技术制得的具有生物活性的多肽，可用于各种营养、保健食品中，能有效促进人体对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

生活当中喝纯牛奶好，还是酸奶好？转告家里人！
发布时间：2022-02-23() 来源：每天说一说育儿作者：每天说一说育儿阅读：65
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，
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牛奶虽好，但4类人群或许并不适合，越早知道越好
发布时间：2022-01-05() 来源：百家号作者：春晖医生讲健康阅读：71
牛奶带有丰富多彩的营养元素，包含丰富多彩的钙元素、蛋白、人体脂肪、不饱和脂肪酸等，带有人体所必须的8种必需氨基酸，除此之外，铜、锌、锰等营养元素也十分的丰富多彩。长期性喝牛奶的益处，很多人很有可能都掌握，特别是在处在生长发育发育阶段的小孩，多喝牛奶可以填补人体所必须的蛋白和钙元素，推动孩子长高，并提升小孩的免疫能力。
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长期坚持喝牛奶，身体会有何好处？喝牛奶的正确方法你做对了没？
发布时间：2021-09-29() 来源：百家号作者：甲状腺乳腺外科任毅阅读：137
牛奶在生活中已经是非常常见的饮品，家中常备，而且它的营养价值非常的高，含有丰富的矿物质，比如钙、铁、锌、磷等，是人体主要钙的最佳来源，对身体十分的有益，尤其是小孩子和老人。
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每日必需的牛奶，你买对了吗？看完以后别再瞎买了
发布时间：2021-08-04() 来源：百家号作者：城家小厨阅读：26
一说到牛奶，相信大家都非常熟悉，牛奶可以说是我们在生活中必备的一种营养品，牛奶富含大量的营养成分，人体所需的优质蛋白质和钙锌铁矿物质，还有大量的维生素和微量元素，这些营养元素对于我们生长发育和增强免疫力都有很好的帮助。
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牛奶养人，但是不能和它一起吃！对健康不利！
发布时间：2020-04-01() 来源：93分生活作者：93分生活阅读：58
牛奶养人，但是不能和它一起吃！对健康不利！牛奶是我们一生都不可缺少的食品，这是因为牛奶不仅价格低廉，它的营养价值可以称作饮品届的黄金。营养学家们对牛奶中的营养成分进行分析，发现，牛奶中含有丰富的矿物质，铁、锌、钙、磷、铜、锰、钼含量也非常的丰富
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盘点最适合喝牛奶的人群
发布时间：2020-03-18() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：100
现代人的生活越来越离不开牛奶，由于环境的污染、压力的增加、抵抗力的下降等因素无时无刻不在危害着我们身体的健康。而牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。那哪几类人是最应该喝牛奶的呢？
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盘点最适合喝牛奶的人群
发布时间：2019-10-30() 来源：买购网作者：买购网阅读：70
现代人的生活越来越离不开牛奶，由于环境的污染、压力的增加、抵抗力的下降等因素无时无刻不在危害着我们身体的健康。而牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。那哪几类人是最应该喝牛奶的呢？
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早餐奶和纯牛奶哪个好早餐喝什么牛奶更好？
发布时间：2019-08-14() 来源：知识君作者：知识君阅读：50
首先，它们的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了——牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。
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牛奶，切记“五不喝，三必喝”，喝对养生，喝错“害人”！
发布时间：2019-07-31() 来源：93分生活作者：93分生活阅读：50
牛奶是我们生活中常见的健康饮品，牛奶营养价值丰富，其中含有钙质、蛋白质、磷、铁、锌、铜、锰、钼等多种人体所需的微量元素，经常饮用，可保持身体健康，也有一定预防疾病的功效。但是牛奶虽好，饮用不当也可能对身体造成不利影响。今天小编就来和大家聊聊，哪些人适宜喝牛奶，喝牛奶有哪些需要注意的，一起来看看吧！
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盘点最适合喝牛奶的人群
发布时间：2019-05-14() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：93
现代人的生活越来越离不开牛奶，由于环境的污染、压力的增加、抵抗力的下降等因素无时无刻不在危害着我们身体的健康。而牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。那哪几类人是最应该喝牛奶的呢？
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孕妇适合哪些奶制品
发布时间：2018-04-10() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：39
奶制品中含有丰富的钙、铜、铁、锌等，所以是很多孕妈补充营养的必备品，然而市面上的奶制品种类繁多，让准妈妈在选择上犯了难，那么究竟哪几种奶制品更适合准妈妈呢?
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牛奶的功效与作用哪些人不能喝牛奶
发布时间：2018-02-06() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：34
牛奶，顾名思义就是从奶牛身上挤出来的奶，是“最接近完美的食品”。牛奶性平，味甘，含有蛋白质、脂肪、乳糖、磷脂和丰富的矿物质钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，具有健脾养胃、补虚益损、延年益寿、生津润肺、镇静安神的作用，也是人体钙的最佳来源。牛奶是常见的营养食品，坚持每天一杯奶对健康大有益处，下面小编就详细介绍牛奶有哪些功效，喝牛奶需要注意什么。
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对牛奶营养与健康的综合分析
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：75
牛奶中的矿物质种类和数量比较丰富，主要为钙、磷、镁、钾、钠、硫及锌、锰等。其中钙最重要，牛奶含钙量达120mg/100ml，是钙的良好来源。牛奶中的钙多以酪蛋白钙的形式存在，钙磷比为1. 4∶1，且牛奶中的维生素D和乳糖均有助于钙的吸收，使钙的吸收率较高。
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早餐该喝纯牛奶还是早餐奶？
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：31
首先，早餐奶和纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了--- 牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。
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