牛奶虽好，这4类人不适宜饮用，喝得越多越容易导致病情加重！

1.缺铁性贫血。牛奶中的钙盐和磷盐会发生化学反应，形成不溶性的合成物。如果患有缺铁性贫血的朋友，一定要避免饮用牛奶，饮用牛奶会加剧自身贫血的情况，不利于身体健康。

2.消化道溃疡。胃肠道消化的人群，饮用牛奶会刺激胃部，从而分泌大量的胃酸，导致食道括约肌急速收缩，加重消化溃疡的病变。因此患有消化道溃疡的朋友，一定要避免在发病期服用牛奶，会减缓恢复的速度。

3.腹部手术。牛奶中含有很多的酪蛋白和脂肪，由于这2种物质吸收到人体中非常容易在体内产生多余的气体，在腹部引起气体的积累，从而影响到肠胃的功能。尤其当有些朋友做腹部手术的情况，此时要注意术后应该不要摄入过多的牛奶制品。

4.患有胆囊炎和胰腺炎。患有胆囊炎和胰腺炎的人群，很难消化牛奶中的脂肪，因此这类朋友一定要避免摄入牛奶，否则呢会加重病情。除了前面介绍的4类人和乳糖不耐受人群以外，大家还是可以常喝牛奶的，但是牛奶营养价值这么高，是不是喝的越多越好呢？其实不是的，凡事都要有个度，每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品，这是一个平均值，但是并不是说每天都必须喝这么多。有时摄入200克，有时400克，上下浮动也是完全没有问题。

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