3、牛奶煮沸时不要加糖

很多老年人非常喜欢喝煮沸的牛奶，如果不喜欢纯牛奶的味道，还会在里面加一些糖，是建议广大老年人在煮牛奶的时候，牛奶处于高温的状态，最好不要加糖，否则容易产生某种有害物质，对身体健康不利。

03

哪些人不适合喝牛奶？

1、乳糖酸缺乏患者：食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

2、缺铁性贫血患者：影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、反流性食道炎患者：会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

4、腹部手术后患者：使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5、消化道溃疡患者：刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

6、胆囊炎和胰腺炎患者：饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

结语：通过本篇文章的介绍，相信大家对于老年人喝牛奶的好处及注意事项，都有了一定的了解和认识，为了家人的健康，做儿女的不妨多给家里的老父亲老母亲购买几箱牛奶喝，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，趁着父母健在，多尽一份孝心吧。

上篇：

下篇：