二是看食物营养搭配是否合理，比如平时应该注意多吃新鲜的蔬菜水果、多吃一些谷物，少吃一些油脂的食物，少吃一些动物性食品，(动物性食品不要吃太多，控制在10%左右比较合适)，这样良好的营养搭配有预防肿瘤的作用。

　　三是平时应该注意多吃一些有预防肿瘤作用的食物，如大蒜、西红柿、胡萝卜等，多喝绿茶也对人很有好处。

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