1、牛奶身体护理

　　这个方法，你可以自己在家里进行，很简单，却很舒服。持续两周时间，你全身的肌肤将变得像婴儿般柔嫩、光滑、细腻，并充满迷人光泽。方法如下———

　　剪指甲：用剪子将你的手指甲和脚指甲剪短，并用细锉刀将刚剪完的指甲打磨干净。

　　磨老茧：泡牛奶浴前，你得先把身体上的老皮茧子磨去。方法是，用一块浮石轻轻将尾骨附近、手臂弯处、膝盖处积存的老皮轻轻磨去，不可用大力，小心皮肤受损。然后，用一把细锉刀将脚底老皮、死茧统统挫掉，最后，用浮石再细细磨一遍。

　　浸泡：牛奶放于一只大缸中，在牛奶中加入适量的蛋清、蜂蜜，混合调匀，用洗浴球蘸上混合后的牛奶液，慢慢擦洗全身一遍。过几分钟后，用温水洗去身体上的牛奶混合物。

　　Tips：浮石、细锉刀和洗浴球，在屈臣氏可以买到，注意要买颗粒细小的浮石，不可太粗糙。

　　2、牛奶桑拿

　　如果以上洗浴法还不能令你满足，最后还有一个方法供你参考。那就是带上盒装牛奶，去蒸桑拿！全部过程进行完毕，你会发现，镜中的你，脸上星星点点的黑头消失了，黄斑点也暗淡很多，浑身肌肤变得又白又嫩，充满一股好闻的体香。方法十分简单———

　　a.先将身体洗浴干净后，让自己呆在桑拿房蒸5分钟，等待全身的毛孔张开。

　　b.然后，自己在眼部涂上眼膜。

　　c.再将脸部涂上嫩肤膏和精华素。

　　d.最后，剪开盒装牛奶一个小缺口，倒出牛奶均匀涂在全身，蒸20分钟。

　　e.用水洗去牛奶。

　　f.最后，再用较低的水温从头到脚冲洗一遍全身，以收缩肌肤毛孔。

　　Tips：用较低的水温最后一次冲洗全身，这动作很重要。否则，久而久之，全身的毛孔容易变得粗大。

　　牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：

　　1、彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻清洁面部。

　　2、用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。

　　3、将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。

　　4、仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。

　　5、用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。

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