2.激烈运动﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃

　　冰冷食物。

　　3.患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。

　　4.胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。

　　5.许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病或肥胖者应避免食用。

　　6.喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。

　　7.享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。

　　8.儿童﹑老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。

　　9.口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。

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