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牛奶及其各种奶制品营养价值分析
发布时间：2021-11-10() 来源：百家号作者：安康市场监管阅读：124
奶类食品中以牛奶类最为普遍，牛奶不但适合于母乳不足的婴儿、病人和老年人食用，也适合于普通人群食用。对于现在的中国居民膳食结构而言,牛奶类食品的主要作用是提供优质蛋白质、维生素A、核黄素及钙。尤其是钙，含量高、易吸收，对儿童、少年及老年人具有特殊意义。
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早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好？喝牛奶黄金时间，越早知道越好
发布时间：2021-11-03() 来源：百家号作者：创作者0dvwqXLp2K 阅读：85
牛奶是一种被称为“白色血液”的高营养饮品，里面含有非常多的营养物质，比如维生素、蛋白质等，对于人们的健康有一定的促进作用。牛奶适合的群体也非常广泛，上至生长发育期的孩子，下至免疫力低下的老年人群，都可以适当的饮用牛奶。
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你喝对牛奶了吗
发布时间：2021-10-20() 来源：百家号作者：齐鲁壹点阅读：59
纯牛奶藏好还是常温好？纯牛奶有两种，一种是在低温环境下用巴氏消毒的牛奶，营养物质保存得比较完整。另一种是在常温下就可以保存，通过高温灭菌的牛奶，营养物质会有所流失，但储存时间长。对于高温灭菌牛奶容易流失维生素A、维生素D的问题，影响不是特别大，因为我们喝牛奶主要是用来补钙，维生素这些可以通过蔬菜、水果等其他食物来补充。因此，喝冷藏还是常温奶，主要看哪种更方便。
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乙肝患者能喝牛奶？可以，不过要注意这3点，另外有2个细节要牢记
发布时间：2021-09-29() 来源：百家号作者：家庭医生在线阅读：141
牛奶有白色血液的美誉，营养价值极高，其中含有优质蛋白质、维生素以及钙和镁等，最难得可贵的是钙磷比例合适，易被消化和利用。对普通人来说一天喝200~300毫升牛奶就行，那乙肝患者能不能喝呢。
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每日必需的牛奶，你买对了吗？看完以后别再瞎买了
发布时间：2021-08-04() 来源：百家号作者：城家小厨阅读：27
一说到牛奶，相信大家都非常熟悉，牛奶可以说是我们在生活中必备的一种营养品，牛奶富含大量的营养成分，人体所需的优质蛋白质和钙锌铁矿物质，还有大量的维生素和微量元素，这些营养元素对于我们生长发育和增强免疫力都有很好的帮助。
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喝牛奶并非现代人的专利，其实早在6000年前，人类已经开始喝牛奶
发布时间：2021-06-30() 来源：百家号作者：未解的秘密阅读：216
现在家家户户都会喝牛奶，并且都知道牛奶的营养价值，含有很多的蛋白质、脂肪以及其他的营养物质。其实是在很多年前食物来源并不丰富，很多人就是靠牛奶来维持体征的营养成分。
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经常喝牛奶的人，和不喝牛奶的人对比，皮肤会变白吗？了解一下
发布时间：2021-06-23() 来源：百家号作者：小乐健康说阅读：65
对于正在长个子的孩子来说，补充营养成分是不可或缺的，她们在发育的时期，身体会消耗大量的营养成分，所以这个时候就需要我们多给孩子补充一些蛋白质以及各种维生素
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酵素的微生物资源
发布时间：2021-05-12() 来源：百家号作者：对话酵素张春月阅读：45
食用酵素是指以一种或多种新鲜蔬菜、水果、菌菇、药食同源中草药等为原料，经多种有益菌发酵而成的功能性产品，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。自然发酵的酵素食品中微生物资源多样，对人体健康有着多种益处。
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酵素的微生物资源
发布时间：2021-05-05() 来源：百家号作者：对话酵素阅读：74
食用酵素是指以一种或多种新鲜蔬菜、水果、菌菇、药食同源中草药等为原料，经多种有益菌发酵而成的功能性产品，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。自然发酵的酵素食品中微生物资源多样，对人体健康有着多种益处。酵素不仅含有丰富的次生代谢产物，而且保留了水果蔬菜等原料本身具有的营养成分及发酵带来的功能成分，具有美白护肤、分解消化、抗癌解毒、调节免疫等多种作用。
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橙子做成酵素，鲜美多汁还美容
发布时间：2021-04-27() 来源：百家号作者：硕果满园藏不住阅读：32
转眼又到了橙子上市的季节，橙子鲜美多汁果肉酸甜，富含丰富的维生素C，常吃可以美容养颜，增强体抗力，预防流行性疾病，橙子也因此成为了一种受欢迎的水果。说起橙子的吃法许多人想到的可能就是榨成橙子，除了榨汁，橙子还有许多吃法，最近比较流行的水果酵素用橙子也能做。
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牛奶有5大好处，这6类人却不宜喝，现在知道还不晚！
发布时间：2021-04-14() 来源：谈谈健康那些事作者：谈谈健康那些事阅读：20
牛奶是一种营养非常丰富的食品，它富含高蛋白、维生素、钙、铁、铜、镁等元素。每天早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶不管是对儿童的成长，还是成人的健康，都是很有好处的。所以，一般情况下，医生和营养专家都会建议大家每天都喝上一杯牛奶。不过也有特俗的情况，譬如我们最常见的乳酸不耐受的人群，他们就不适合喝牛奶了。今天我们就来一起了解一下，牛奶的好处，以及哪些人不宜喝牛奶。
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经常食用蒙古奶食品对人体好处多多，分享好吃的奶食品菜肴给您。
发布时间：2021-04-14() 来源：麻辣小神厨作者：麻辣小神厨阅读：47
奶食品是游牧民族老乡经过很多代的技艺传承，不断的总结创新提炼出的精华美食。众所周知奶食品有很好的补充钙质和维生素的功效。而且还具有一定的抗衰老，加速陈代谢助力人体毒素排出的作用。而且奶食品除了高温提炼外，还经过天然发酵吃起来绝对的放心。奶食品套餐正是蒙古族餐前茶点所食用的，非常的美味可口建议您要是来到内蒙一定要品尝一下。
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喝牛奶有6个“误区”，营养价值高但是利用率低，要尽量避免
发布时间：2021-04-07() 来源：天天养生汇作者：天天养生汇阅读：106
牛奶的营养价值全面，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪以及各种维生素与矿物质。而且非常容易被人体吸收与利用，除了少部分会牛奶过敏之外，对于大部分人来说，都是非常理想的营养食品。
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酸奶能够起到抗衰老作用，女人可以多喝
发布时间：2021-03-31() 来源：文古宵宵作者：文古宵宵阅读：198
女性过了35岁以后，因为年龄的增长，皮肤也会变差很多，新陈代谢也会逐渐变慢，这时候女人应该多喝点水，保持充足的睡眠，多吃含维生素的食物，多喝点牛奶，保护好自己的皮肤，不要盲目服用保健品，自然保养就好。
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过期酸奶只能扔？6样妙用让过期酸奶变废为宝，不再浪费
发布时间：2021-03-31() 来源：老靳美好生活作者：老靳美好生活阅读：330
酸奶，是日常生活当中大家十分喜欢的一种健康饮品。酸奶中富含大量的蛋白质和多种益生菌，对提高人体免疫力，维持健康水平都有极大的好处。市面上也有各种口味、各种规格的酸奶，任大家挑选。最常见的就是这种，一联排八个装的家庭装，既便宜实惠，又美味解渴。
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经常食用蒙古奶食品对人体好处多多，分享好吃的奶食品菜肴给您。
发布时间：2021-03-24() 来源：麻辣小神厨作者：麻辣小神厨阅读：46
奶食品是游牧民族老乡经过很多代的技艺传承，不断的总结创新提炼出的精华美食。众所周知奶食品有很好的补充钙质和维生素的功效。而且还具有一定的抗衰老，加速陈代谢助力人体毒素排出的作用。
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食品行业：奶酪是“奶中黄金” 乳制品消费升级方向
发布时间：2021-03-17() 来源：国盛证券作者：国盛证券阅读：36
奶酪：“奶中黄金”，乳制品消费升级方向。奶酪是生鲜乳在发酵剂与凝乳酶作用下发生凝固并经成熟而制成的固态乳制品。通常情况下，每1公斤奶酪由约10公斤的牛奶浓缩而成。奶酪含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养成分，其蛋白质含量可达到牛奶的8-10倍，钙含量达到牛奶的6-8倍，营养远高于乳饮料、常温奶、巴氏奶等产品。
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关于乳制品的这7个营养知识，你知道吗？
发布时间：2021-03-10() 来源：网络整理作者：网络整理阅读：72
牛奶及其制品包含了所有人体需要的各种必需营养品，是营养结构最接近完善的食物。牛奶的主要营养素包括：水、乳蛋白质、乳脂肪、乳糖、矿物质、维生素、酶类、核苷和核苷酸及生长因子等。
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应对乳糖不耐受，享受乳制品好营养
发布时间：2021-03-10() 来源：互联网作者：互联网阅读：85
人们常说，我们吃的食物决定了我们的人生。牛奶一直以来被公认为是补充蛋白质、维生素、矿物质及钙的优质食品。中国营养学会推荐的每人每天奶类及奶制品的摄入量为300g，目前我国居民奶制品的摄入量普遍偏低，而有一些人在饮用牛奶后会出现肚子不适的感觉，包括腹痛，胀气，腹泻等症状，这就是我们常说的乳糖不耐受，会影响人体对奶制品营养的消化吸收。
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孕妇喝酸奶的好处
发布时间：2021-03-03() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：86
孕妇可以喝酸奶吗?酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
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