| 喝牛奶加糖肌肉长得快 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：17 |
| 这说明只食用纯牛奶不能有效地利用蛋白质，加奶油几乎不起作用，但加点糖却可以让你受益匪浅。因此，在运动前，喝一杯加糖的牛奶，可以助你长肌肉。 |
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| 脱脂牛奶有效刺激胃酸分泌 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：99健康网 作者：99健康网 阅读：21 |
| 有一个说法大家都知道，那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为，这种说法其实很片面。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。 |
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| 牛奶品种那么多，到底哪一种更营养？这3种牛奶，别轻易就喝 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：家庭医生杂志 作者：家庭医生杂志 阅读：42 |
| 牛奶的营养价值高，受到大家的喜爱，但是，如今时常上牛奶的品种也是琳琅满目，不同种类的牛奶，让大家在挑选时眼花缭乱，不知如何做出选择。那些所谓的高钙奶、脱脂奶，真的更健康吗？ |
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| 牛奶是公认的营养品，但这4类人要“敬而远之”，再馋也要忍住！ |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：养生杂志总汇 作者：养生杂志总汇 阅读：46 |
| 现在人们生活水平越来越高，家家户户可能都会经常喝牛奶，而且应该也是大家公认的营养品，生活中很多人都喜欢喝牛奶，觉得牛奶的营养价值非常的高，但是也有一些朋友开始担心可能处于减肥期的他们害怕牛奶中脂肪含量过高的话，容易造成身体肥胖。什么人要少喝“牛奶”？这4类人最好少喝，再馋也要忍住！下面我们就具体来了解一下吧。 |
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| 牛奶的食用禁忌 牛奶的营养价值有哪些 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：三九养生堂 作者：三九养生堂 阅读：71 |
| 在日常生活中，牛奶是我们常见的一种饮品。而且它里面含有丰富的维生素，对人体非常的有好处。并不是所有食物都可以放在一起食用的?那牛奶的食用禁忌有哪些呢?平时喝牛奶有什么好处呢?下面我们一起来看看牛奶的营养价值有哪些吧。 |
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| 牛奶保质期越短，添加剂越少吗？营养师：主要与牛奶杀菌方式有关 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：爆炸营养课堂 作者：爆炸营养课堂 阅读：48 |
| 牛奶是最古老的天然饮料，被誉为“白色血液”，但在很多人印象里都是容易坏的食物，保质期越短的品质才越好，尤其放在冰柜里的似乎最新鲜。 |
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| 牛奶和它是天生一对，睡前喝一碗，排出体内毒素，一觉到天亮 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：养生健康知多点 作者：养生健康知多点 阅读：46 |
| 你还在为每天睡眠质量差，体内毒素越来越多而烦恼吗？今天我们就和你一起解决这个难题！ 牛奶和它是天生一对，睡前喝一碗，排出体内毒素，一觉到天亮！它就是姜汁。为什么说它们两个是天生一对呢？这自然离不开它们各自的功效，接下来就让我们具体看一看吧！ |
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| 喝牛奶需要注意的事项 |
| 发布时间：2020-06-17() 来源：百度经验 作者：百度经验 阅读：50 |
| 早餐一杯牛奶，一个面包，一个鸡蛋和香肠，就能使我们充满精神。饮用牛奶也成为每天早上必须的习惯，牛奶也含有丰富的营养元素，但是我们应该怎么正确的饮用呢。 |
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| 请问如何才能用纯牛奶和鸡蛋做出奶油，不是买盒淡奶油打发？ |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：李兴琴说美食 作者：李兴琴说美食 阅读：97 |
| 如何用牛奶和鸡蛋做单奶油？严格来说，自己在家用这两种材料来做奶油，最多能做到“看起来像”，但是口感上差别是很大的。不过既然有朋友问到了，我还是来跟大家梳理梳理做蛋糕用到的这些抹面的“奶油”究 |
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| 牛奶布丁雪糕，孩子们的最爱 |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：小乔的美好食光 作者：小乔的美好食光 阅读：102 |
| 随着现在每个家庭对牛奶的认可，市面上出售的牛奶品种真的是越来越多，让人挑花眼，不仅品牌很多，牛奶的种类很多，价格差异也很大。那么，怎么样挑选一款好奶呢？价格越高的就越好吗？进口牛奶是不是更好？还是应该选择钙质更加丰富的牛奶呢？都不是，今天，咱们就一起来看看营养科的专业医师怎么说，讲解非常详细到位，对于经常买牛奶的小伙伴来说，真的非常实用哦。 |
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| 买牛奶并不是越贵越好，营养科医师教您怎么选，讲解详细太实用了 |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：小乔的美好食光 作者：小乔的美好食光 阅读：63 |
| 随着现在每个家庭对牛奶的认可，市面上出售的牛奶品种真的是越来越多，让人挑花眼，不仅品牌很多，牛奶的种类很多，价格差异也很大。那么，怎么样挑选一款好奶呢？价格越高的就越好吗？进口牛奶是不是更好？还是应该选择钙质更加丰富的牛奶呢？都不是，今天，咱们就一起来看看营养科的专业医师怎么说，讲解非常详细到位，对于经常买牛奶的小伙伴来说，真的非常实用哦。 |
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| 两种牛奶是“假牛奶”，很多人都不会区分，教你简单的几招识别 |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：爆炸营养课堂 作者：爆炸营养课堂 阅读：64 |
| 牛奶，是身体健康所需的饮品之一，包含人体必需的各种营养素，和鸡蛋是完美搭档。不仅仅是我国人民，还有其他国家居民，都把牛奶当成健康的饮食来源之一，可谓每天喝一杯牛奶能强壮一个民族。根据最新版《中国居民膳食指南》的需求，每天吃乳 |
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| 你知道我们牛奶白喝了吗？ |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：迟迟zj 作者：迟迟zj 阅读：54 |
| 在保加利亚地区，长寿老人数量比美国多30%。研究发现，那儿的人们摄入了更多的牛奶。 牛奶，富含我们身体无法制造的矿物质—钙。吸收的钙从我们肠道进入血液中，被运输到最需要的地方—骨骼。生长中的小朋友需要钙质。随着年龄的增长，成人也需要更多的钙质，去修补骨骼。 |
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| 人人都说牛奶好，到底好在哪儿？ |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：喵姑娘吖 作者：喵姑娘吖 阅读：123 |
| 刘奶奶找牛奶奶买牛奶，牛奶奶给刘奶奶拿牛奶，刘奶奶说牛奶奶的牛奶不如柳奶奶家的牛奶，牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的才会流奶，柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶，大骂再也不买刘奶奶和牛奶奶的牛奶。 |
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| 每天喝牛奶和从不喝牛奶的孩子，3年后的差距，差距可不止一点点 |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：七七聊育儿 作者：七七聊育儿 阅读：57 |
| 在孩子成长过程中，许多家长为了给孩子补充足够的营养，会让孩子养成喝牛奶的习惯，有些家长对此却并不在意，认为喝不喝牛奶并没有什么区别，事实真的如此吗？ |
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| 3种价高又没营养的牛奶，医生：都是“假”的，再馋也别给孩子买 |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：腾讯网 作者：腾讯网 阅读：40 |
| 提到“牛奶”相信大家再熟悉不过了，含有丰富的营养元素，特别是给孩子喝，是补钙最佳选择，帮助孩子长高必不可少。 张宏文医生也曾经说过：孩子早餐，要吃鸡蛋和牛奶，由此可见牛奶的重要性。 |
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| 品种众多的牛奶你选对了吗 |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：环渤海新闻网 作者：环渤海新闻网 阅读：41 |
| 全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、有机奶、高钙牛奶、零乳糖牛奶……“原来没在意，没想到现在商场里牛奶的种类这么多。”王女士感慨道。 |
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| 教你牛奶的“正确喝法” |
| 发布时间：2020-06-10() 来源：腾讯网 作者：腾讯网 阅读：40 |
| 牛奶非常有营养的一种饮品，喝一口会让唇齿都留着浓浓的奶香味道。它平时是非常常喝的一种饮品，但这个牛奶在喝的时候也得注意到它的喝法，让我们平时那么随便的喝，很容易白喝，让营养成分白白的流失掉！ |
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| 喝牛奶是不是“火上浇油”？ |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：25 |
| 中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。 |
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| 牛奶和巧克力同食缺钙 |
| 发布时间：2020-06-03() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：30 |
| 摘要：牛奶加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸生成“草酸钙”，如果长期这样吃就会导致缺钙、腹泻、小孩发育推后、毛发干枯，还容易导致骨折和尿路结石。 |
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