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什么时候喝牛奶的效果是最佳
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：396
作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有4个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人们生活中的重要营养食品。
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如何才能更好的吸收牛奶
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：23
说起牛奶的食用方法，很多人不以为然，“这还用说吗?不就是咕噜咕噜喝下去呗。”这是不科学的，食用牛奶的方法也有讲究，应该提倡吃牛奶而不是喝牛奶，就是可搭配馒头、面包等淀粉食物同时喝牛奶，让牛奶在口腔中慢慢咀嚼后再咽下肚，让牛奶与唾液消化酶充分接触，也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。
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如何辨别新鲜和变质牛奶？
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：30
一、将牛奶与水掺在一起,倘若混合后出现固状物,则表明牛奶不新鲜。
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喝牛奶最佳时间
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：25
作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个
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如何挑选适合自己的牛奶
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：57
随着人们补钙意识的提高，补钙的首选——牛奶，成为了人们餐桌上必不可少的一部分。可是超市中的牛奶种类众多，有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶;包装上有袋装的、盒装的，价格也是高低各异。面对这纷繁众多的牛奶，不禁让我们迷惑了，到底该选哪一种呢?
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糖尿病人能喝牛奶吗
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：206
作为很多人的营养早餐，牛奶本身富含着人体所需的多种营养物质，而且这些应该物质很容易被人体吸收。有些糖尿病人为了能够控制血糖，在日常生活中是不喝牛奶的，这种做法正确吗？
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一杯奶香浓冬天喝牛奶的好处
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：30
冬天要到了，最近气温又开始降低了，寒冷的动机昼短而夜长；很多人开始感觉手脚冰冷，血液流动缓慢，活动量也逐渐减少。这时我们就需要补充各类营养如蛋白质、维生素等，来提高耐寒性与免疫力。而牛奶，则是冬天必备的食物。
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对牛奶营养与健康的综合分析
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：75
牛奶中的矿物质种类和数量比较丰富，主要为钙、磷、镁、钾、钠、硫及锌、锰等。其中钙最重要，牛奶含钙量达120mg/100ml，是钙的良好来源。牛奶中的钙多以酪蛋白钙的形式存在，钙磷比为1. 4∶1，且牛奶中的维生素D和乳糖均有助于钙的吸收，使钙的吸收率较高。
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4个方法辨别牛奶是否新鲜
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：26
牛奶是个好东西，有的人天天都在喝，有的人家里常备着，但是若买的牛奶不新鲜、不够纯的，那么它的营养价值就大打折扣了，甚至还会损害身体健康。那么，怎样辨别牛奶是否新鲜不变质呢？以下教给大家几个辨别方法。
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每天一杯牛奶可改善大脑功能
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：20
每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。
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一天3杯牛奶减臀瘦腰有奇效
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：22
导语：牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？
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喝牛奶后一小时内别吃橘子
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：19
喝牛奶主要为的便是补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
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早餐该喝纯牛奶还是早餐奶？
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：31
首先，早餐奶和纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了--- 牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。
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牛奶的生活妙用
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：20
现代社会牛奶已成为日常必喝的饮品，喝牛奶的好处很多。有时过节走亲朋都爱拿几箱牛奶，送老人、送孩子、送健康，那么有时牛奶多了，过期了怎么办？丢掉也太可惜了，那么你知道过期的牛奶还有哪些用途吗？牛奶还有哪些生活妙用？
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孕期喝牛奶补钙
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：85
孕期缺钙，不但可能会引起准妈妈腿抽筋，还可能会影响宝宝的生长发育。我们常说喝牛奶补钙，那么孕期补钙应该每天喝多少牛奶才够呢？
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自制美白面膜用什么牛奶
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：30
如果你想美白，就用纯牛奶做面膜，既能美白皮肤也可以使皮肤变的嫩还有光泽；如果你想消炎祛痘加美白，就用酸奶，酸奶的营养物质比纯牛奶又多些，而且很滋润；如果你皮肤本身很好，就用脱脂牛奶，因为纯牛奶和酸牛奶使用不当的话，皮肤会形成脂肪粒，脱脂牛奶就不会
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酸奶PK牛奶孩子补钙该选哪种奶?
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：74
全脂奶即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是日常补钙的最佳食品之一。
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牛奶恢复体力胜过运动饮料
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：62
据报道，参加完高强度的训练后，有的人相信水能恢复体力，其他人则经不起运动饮料的诱惑。但是，运动员训练后真正需要的其实不过是一杯牛奶。
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牛奶果的营养价值
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：75
牛奶果是一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果，无论切开叶片、果实、枝条，都可溢出牛奶一样的白色乳汁，牛奶果最常见的吃法就是切成两半用茶匙挖来吃，下面我们一起来了解了解吧！
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富含蛋白质的牛奶产品
发布时间：2018-01-30() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：30
这种产品是用于患者有胰腺失调的人食用的以富含蛋白质的牛奶为主要成分的营养产品。
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