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牛奶要怎样喝才更营养更健康
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：34
众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
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喝酸奶的三要三不要
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：27
一、三要： 1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别
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喝牛奶要讲时间晚上最佳
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：22
一、不宜空腹饮用（1）会混混欲睡我们都知道牛奶具有催眠的功效，因此早上时间不宜空腹饮用牛奶。早上是我们学习以及工作最精力旺盛的时间，如果这个时候空
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喝牛奶1小时内别吃这些
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：58
喝牛奶1小时内别吃这些一、果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。
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牛奶并非越浓越好
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：39
一、误区之一：牛奶越浓越好所谓过浓牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯恐鲜牛奶太淡，在其中加入奶粉，浓度超出正常的比例标准。
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牛奶巧克力不要同吃
发布时间：2022-03-02() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：46
喝牛奶的禁忌一、不要喝生奶喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。二、有人习惯空腹喝牛奶，这不科学因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化．吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。
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喝牛奶其实没那么多禁忌
发布时间：2022-03-02() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：48
1、牛奶能不能和水果一起吃　（1）实验结果显示，酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质反应形成絮状沉淀，因而有人推断果酸会影响牛奶中蛋白质的吸收。
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乳制品具体包括哪些
发布时间：2022-03-02() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：117
乳制品包括液体乳（巴氏杀菌乳、灭菌乳、调制乳、发酵乳）；乳粉（全脂乳粉、脱脂乳粉、部分脱脂乳粉、调制乳粉、牛初乳粉）；其他乳制品（炼乳、奶油、干酪等）。
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生活当中喝纯牛奶好，还是酸奶好？转告家里人！
发布时间：2022-02-23() 来源：每天说一说育儿作者：每天说一说育儿阅读：65
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，
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晚上喝牛奶会长胖吗？睡前喝还是早上喝？
发布时间：2022-02-23() 来源：广告小网子作者：广告小网子阅读：84
睡前适量喝牛奶不会发胖。一般情况下，睡前饮用牛奶好处比较多。由于牛奶中的钙离子具有镇静作用，所以对于失眠患者来说睡前饮用牛奶，可以达到镇静，有助于睡眠的作用。此外睡前喝牛奶还有利于钙质的吸收，预防骨质疏松，尤其适合于中老年人。
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运动后喝牛奶，补水又补盐！
发布时间：2022-02-23() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：64
英国拉夫巴勒大学运动学院的研讨人员发现，牛奶能使身体坚持水分的时间，比大家熟习的运动饮料佳得乐要长4倍。运动生理学家苏珊•谢瑞夫博士说，人出汗时体内的钠、钾等盐离子会
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冬季补钙首选牛奶
发布时间：2022-02-16() 来源：中国保险报作者：中国保险报阅读：66
钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能。如果人体摄入的钙不足，将会严重危害人的生命健康。日常生活中时常出现的腿软抽筋、腰酸背疼、周身疼痛、倦怠乏力、牙齿松动、偏食厌食、多梦失眠、烦躁不安等症状都可能是缺钙的反应，还有佝偻病、骨质疏松症等，随着对钙的深入研究
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共拓共赢中美乳品贸易合作新空间
发布时间：2022-02-16() 来源：中国商务新闻网作者：中国商务新闻网阅读：27
一方面，中国市场的巨大潜力正持续释放。据市场研究公司欧睿国际预测，中国乳制品市场消费规模将保持增势，有望在2024年突破5500亿元。而自有产能的不足推动着乳制品进口快速增长。2010-2019年，中国乳制品进口年均增长率为16.5%。另一方面，美国是全球最大的牛奶生产国，
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牛奶加糖喝并不会伤害身体
发布时间：2022-02-09() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：61
有人认为牛奶加糖会影响牛奶的消化吸收，然而绝大多数奶粉类产品都是加糖产品，各国消费者已经饮用加糖奶粉百余年，而传统上我国消费者喜欢喝加糖牛奶，并没有发现因加糖导致消化不良的报告。
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牛奶 vs 酸奶，到底该选谁？
发布时间：2022-02-09() 来源：浦东卫生健康作者：浦东卫生健康阅读：37
Q：我喝牛奶容易拉肚子，喝酸奶就不会。可是酸奶的营养是不是没有牛奶好呢？
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买酸奶时要特别注意这两个“字词”，不然就买到假酸奶了
发布时间：2022-02-09() 来源：小路走遍世界作者：小路走遍世界阅读：44
买酸奶的时候要看清这两个字词，很多人都不懂，看完涨知识了相较于纯牛奶来说，很多人还是喜欢经过发酵的酸牛奶，因为在口感上酸奶更容易入口。超市销售的酸奶种类很多，价格当然也是从几块到几十块不等，但消费者不知道的是，很多酸奶只是“表象”。虽然吃起来也是酸奶的口感，但实际上并不属于酸奶的种类。想要避免在买酸奶时入坑，大家在挑选酸奶的时候就要谨慎，尤其是要多看这两个字。
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喝牛奶腹泻，可以喝酸奶吗？4个酸奶小知识你应该知道
发布时间：2022-01-26() 来源：万年青归经膳健康管理作者：万年青归经膳健康管理阅读：44
说起牛奶，大家应该都很熟悉。很多人都是喝着牛奶长大的。在我们长身体的时候，喝牛奶能很好得帮我们补充钙质，促进生长发育。不过，有部分人却喝不了牛奶，一喝就是腹泻。
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一定要知道的三个酸奶常识
发布时间：2022-01-26() 来源：食品科技网作者：食品科技网阅读：95
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后加入发酵菌种发酵后，再冷却食用的一种奶制品。酸奶作为食品至少有4500年的历史，最早的酸奶是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为奶酪。
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脱脂牛奶能减肥吗？
发布时间：2022-01-19() 来源：买购网作者：买购网阅读：61
人们通常会忌讳牛奶的脂肪，但同时又向往牛奶的香气和浓厚的口感。脱脂、低脂产品总是受到女士和中老年人的欢迎。然而有专家指出，牛奶在脱脂的过程中，脂溶性维生素也会被除去，这会影响钙质的吸收。
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细数酸奶有哪些好处
发布时间：2022-01-19() 来源：买购网作者：买购网阅读：57
酸奶是以新鲜的奶为原料，经过马氏杀菌方法杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。
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