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喝牛奶加糖肌肉长得快
发布时间：2020-01-01() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：36
牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质，是最便宜最方便的蛋白质来源。如果再给牛奶里加点糖，那它就是更有效的健身营养补充剂。
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酸奶是否比牛奶更容易吸收？
发布时间：2020-01-01() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：32
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3%—5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加
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午饭后喝酸奶有效减轻辐射
发布时间：2020-01-01() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：63
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化(消化食品)液的分泌。
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牛奶含钙量高会造成结石
发布时间：2020-01-01() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：23
市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢?昨天是国际牛奶日，深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。
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牛奶喝前煮一煮谨防变质食物中毒
发布时间：2020-01-01() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：32
现在气温升高，食品很容易发生变质，日常生活中稍有忽视便可能发生食物中毒。像我们常喝的奶制品，在购买后的保存过程中一定要按照说明选择保存环境，这样才能避免因保存不当导致牛奶变质。
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巧喝牛奶减肥指南
发布时间：2020-01-01() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：21
牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗?
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牛奶酸奶豆奶最佳饮用时间
发布时间：2020-01-01() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：73
随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。
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十钟病人患者不适宜喝牛奶
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：31
1、肾结石病人：结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2-3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。
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这些食物会破坏牛奶的功效
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：35
牛奶的功效被所有人认同，现代人每天都有喝牛奶的习惯，但在喝牛奶的同时，你是否走进了一些误区呢？牛奶的功效是多，但如果与食物搭配出错的话，这些食物就会破坏牛奶的功效。
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你知道喝酸奶的好处吗？
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：460
喝酸奶的好处一直都被人们所津津乐道，但对于喝酸奶的好处大部分人一般都停留在增加有益菌群上面，其实喝酸奶的好处远远不仅这些。
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如何用酸奶美容护肤
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：27
用酸奶美容护肤也许很多人都没有尝试过，但却并不能磨灭它的护肤功效，不同的制作方法对皮肤有着不同的护理效果。
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宝宝选购酸奶的标准
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：34
去超市选购酸奶的时候除了要看生产日期之外，同时还要看酸奶的配比，特别是给宝宝选购酸奶的食物，更是必须要谨慎小心。
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酸奶什么时候喝好呢
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：22
酸奶是很多人都非常喜欢喝的一种奶制品，但你知道酸奶什么时候喝好吗？酸奶也讲究饮用的时间，如果在不对的时间喝酸奶，也会对人体造成不好的影响。
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晚上喝奶会变胖吗
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：293
牛奶在天然食品中最有营养，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶就增肥了，因此晚上不要为害怕变胖而放弃喝牛奶。
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饮用牛奶时常见的误区
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：36
牛奶是我们每天必不可少的营养佳品，但常人对于应用牛奶还有许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，久而久之，就会对身体造成很大的伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容。
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多喝酸奶可减轻辐射损害
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：28
酸奶中含有非常多的有机酸，这些有机酸不仅让酸奶更加清爽，而且还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益
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喝牛奶的误区牛奶到底能不能加糖？
发布时间：2019-12-25() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：29
牛奶对于大部分人来说，都是营养美味的。但是也有一些人不喜爱牛奶的口味，而喝时加点糖，味道还能让他们接受。喝牛奶时不应该加糖，加糖会影响对牛奶的消化吸收。但传统上我国消费者喜欢喝加糖的牛奶，那么，加糖到底好还是不好呢?带着这个疑问，记者采访了湘雅医院营养科主任刘菊英副教授，她认为，牛奶加糖或不加完全可以按照个人喜好选择，不必禁忌。
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给孩子换奶粉该注意些什么？
发布时间：2019-12-11() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：32
1.在孩子1岁前最好不要换来换去，每种配方奶粉都有相应的阶段奶粉。因为孩子的肠胃和消化系统没有发育好，而各种奶粉配方不一样，如果换了另外一种奶粉，孩子又要去重新适应，这样容易引起孩子腹泻；但是过了1岁后，孩子的消化和吸收系统比较成熟了一点，这时查以换另外一种奶粉。但最好还是同一品牌奶粉阶段升级。如果宝宝很适应现在吃的奶粉，则最好不换。升阶段本质上也是转奶。
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为什么说酸奶喝多也伤胃
发布时间：2019-12-11() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：78
酸奶是一种牛奶的加工产品，它的营养价值在牛奶之上，但是不是所有时候喝算对身体都是有益的，那么我们应该如何应用酸奶?
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晚上喝些酸奶可以更容易钙物质吸收
发布时间：2019-12-11() 来源：乳业网作者：乳业网阅读：30
晚上喝些酸奶可以更容易钙物质吸收。从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
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