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为什么早晨喝纯牛奶容易消化不良
发布时间：2016-12-21() 来源：爱美网作者：佚名阅读：105
牛奶的营养价值很高，已经占据了我们生活的一部分，但是牛奶最好不要早晨喝，容易消化不良，这是为什么那?那牛奶什么时候喝最好那?下面我们就来详细了解一下：一、空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。
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并非人人睡前喝牛奶都有好处
发布时间：2016-12-21() 来源：新浪健康作者：佚名阅读：28
不要空腹喝牛奶；很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”郑青本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了。
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牛奶补钙助眠 10种最营养吃法
发布时间：2016-12-14() 来源：千龙网作者：佚名阅读：53
1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。2.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
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秋季多喝牛奶暖胃润肺牛奶9种超营养吃法
发布时间：2016-12-14() 来源：爱美网作者：佚名阅读：33
一、厚奶；把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。营养价值：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”)，所以中国有句俗语：“金水银水不如奶水”。
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给你7大理由不得不喝牛奶
发布时间：2016-12-14() 来源：爱美网作者：佚名阅读：25
很多人习惯早上喝牛奶，认为牛奶价值功效高，多喝美颜营养。的确如此，牛奶不仅美颜护肤，还可以养胃安眠。不信的话，可以看看爱美网健康频道小编为你数数牛奶的7个好处，个个不可抗拒。牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多，但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。
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多喝酸奶对皮肤好喝酸奶六大好处
发布时间：2016-12-07() 来源：爱美网作者：佚名阅读：260
超市冷柜中的牛奶已经越来越少，形形色色的酸奶却开始大量占领市场，深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能，一起来看看。缓解痘痘
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秋季多喝牛奶暖胃润肺牛奶9种超营养吃法
发布时间：2016-12-07() 来源：爱美网作者：佚名阅读：45
把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。营养价值：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”)，所以中国有句俗语：“金水银水不如奶水”。
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防癌抗衰酸奶鲜为人知9个功效
发布时间：2016-12-07() 来源：互联网作者：佚名阅读：22
酸奶，这种源于牛奶又超越牛奶的饮品，不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶助消化，养肠胃，如果你还单纯这样认为的话，你就out啦，要知道酸奶可是还有降低胆固醇，防癌等各种功效，就让小编为你盘点酸奶9个鲜为人知的功效吧。
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牛奶补钙助眠 10种最营养吃法
发布时间：2016-12-07() 来源：互联网作者：佚名阅读：35
1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症2.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
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并非人人睡前喝牛奶都有好处
发布时间：2016-12-07() 来源：新浪健康作者：佚名阅读：44
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”郑青本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了。
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牛奶配水果到胃里结块该如何解决？
发布时间：2016-11-30() 来源：作者：阅读：81


牛奶空腹喝也健康救急餐可防胃病
发布时间：2016-11-30() 来源：作者：阅读：15


胃酸过多者牛奶不要选脱脂的
发布时间：2016-11-30() 来源：作者：阅读：22


十类人不适合睡前喝牛奶
发布时间：2016-11-23() 来源：家庭医生在线作者：佚名阅读：69
牛奶味道香浓，营养丰富，是家中必备的养生饮品。无论男女老少，牛奶对各类人群似乎都不挑剔。许多人不仅喜欢早上起来喝一杯牛奶，晚上睡前也习惯和一杯牛奶。睡前喝牛奶不仅能起到改善睡眠的好处，还能阻止重金属物质的吸收。因为夜晚人体会对胃肠中的食物进行吸收，有益的营养成分会充分吸收，但是大食物中有毒的金属铅和镉也会被吸收，如果睡前喝牛奶，可以在一定程度上减少这些有害重金属的吸收。
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酸奶的最养生喝法女人喝酸奶6大好处
发布时间：2016-11-23() 来源：爱美网作者：佚名阅读：35
超市冷柜中的牛奶已经越来越少，形形色色的酸奶却开始大量占领市场，深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能，一起来看看。缓解痘痘
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牛奶加热会破坏其中的营养吗？
发布时间：2016-11-09() 来源：99健康网作者：佚名阅读：32
牛奶对孩子的发育各方面都很有帮助，但家长们常会认为冻牛奶可能会伤胃，不利于身体健康，常会把牛奶煮沸之后才食用，那么牛奶加热会破坏营养吗？牛奶加热会损害掉营养吗？营养学家常说，牛奶是一个接近完善的全价营养食品，牛奶对孩子的发育非常有益。但对有害菌来说，牛奶也是它们最喜欢的营养品。因此，选择牛奶时，健康和安全就成了最大的问题。
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食用酸奶的注意事项以及好处
发布时间：2016-11-02() 来源：爱美网作者：佚名阅读：33
虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。本文中，我们就一起去了解喝酸奶有哪些好处，以及如何正确饮用酸奶等。1.促进消化。酸奶能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
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秋冬交替天气干牛奶大枣粥养胃养颜
发布时间：2016-11-02() 来源：寻医问药网作者：佚名阅读：24
到了霜降节气，转眼就要到冬天了，要多喝喝含多种维生素的牛奶，不仅补充钙质，还能润肠胃。酸奶、牛奶、奶酪都是不错的选择。主题：牛奶大枣粥；食材：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。
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喝牛奶讲究时间吸收效果会好
发布时间：2016-10-19() 来源：慧聪食品工业网作者：佚名阅读：34
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
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牛奶营养丰富糖友如何科学饮奶？
发布时间：2016-10-19() 来源：家庭医生在线作者：佚名阅读：34
任何一种类型的糖友在任何时间都应该进行饮食治疗。特别是老年糖友，随着年纪的增长，他们身体逐渐衰老，比如胃肠消化功能会减弱，因此适宜选择吸收更好、营养更全面的食物。其中，牛奶非常适合他们。那么牛奶对糖尿病患者有什么帮助呢，糖友应该如何喝牛奶呢？
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