| 不爱喝牛奶？这5种奶制品可代替 |
| 发布时间：2020-12-09() 来源：人民网 作者：人民网 阅读：275 |
| 挑选：植物奶油多是棕榈油或其他植物油氢化后的产物，还会添加食用色素、牛奶香精等来调和风味，吃多了对人的心脑血管健康不利，建议少吃。动物奶油是从天然牛奶中提取的天然奶油，一般分为淡奶油和黄油两大类。淡奶油也叫稀奶油，一般脂肪含量在10%~80%，最常见的两种是淡奶油(脂肪含量18%~35%)和重奶油(脂肪含量36%~40%)，尽量选脂肪含量低的。 |
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| 酸奶是否比牛奶更容易吸收？ |
| 发布时间：2020-12-02() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：46 |
| 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3%—5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。 |
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| 奶制品对减肥的神奇功效 |
| 发布时间：2020-12-02() 来源：乳业网 作者：乳业网 阅读：118 |
| 另外不只是奶制品，凡是含钙饮食都有这样的效果。只不过奶制品对体重减少是最有效的，因为牛奶中液体部分也就是乳清含特定的化学成分能增加人体对钙的吸收。 |
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| 空腹喝酸奶到底好不好？ |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：46 |
| 空腹喝酸奶，和酸奶的好处自然不用在多说。专家建议人们每天都应和一杯酸奶，让肠胃功能更佳的健康。但是需要注意的是，酸奶并非任何时间都可以喝，许多的饮用禁忌也是需要注意的。 |
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| 牛奶什么时候喝最好最科学 |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：45 |
| 牛奶是现代人每日必不可少的一种饮品，牛奶的营养非常丰富以及全面，那么牛奶什么时候喝最好呢？喝牛奶也要讲究时间，要配合人体消化系统的不同时间，这样才能全面的吸收牛奶中的营养。那么，牛奶什么时候喝最好呢？ 1.不宜空腹饮用 |
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| 牛奶怎样喝才最健康？ |
| 发布时间：2020-11-25() 来源：买购网 作者：买购网 阅读：30 |
| 牛奶是早餐中常见的饮品，关于牛奶，大家是否真的了解呢?下面我们就一起来看看吧! 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐 |
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| 酸奶不可以随意搭配 适合与淀粉类食物搭配 |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：108 |
| 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。 |
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| 牛奶怎样喝才能真的美容？ |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：106 |
| 都说牛奶营养美容，然而什么时间喝牛奶才是最佳美容时间呢?喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定天天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 |
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| 专家建议脱脂奶不宜多饮 |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：58 |
| 大多数维生素都是脂溶性的，牛奶在脱脂的过程中，去除脂肪的同时，脂溶性维生素也会被除去。 主要是维生素A和维生素D，而这两种维生素被去除之后，对钙质的吸收也会有影响。 |
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| 酸奶是否比牛奶更容易吸收？ |
| 发布时间：2020-11-18() 来源：中国乳制品网 作者：中国乳制品网 阅读：37 |
| 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3%—5%。经发 |
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| 牛奶怎样喝更营养更健康? |
| 发布时间：2020-11-11() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：104 |
| 随着经济的迅猛发展，人们的生活水准在节节提升，对乳制品安全和品质的要求也越来越高。你知道牛奶怎么样喝更健康么? |
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| 全脂羊奶粉和脱脂羊奶粉的区别 |
| 发布时间：2020-11-04() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：101 |
| 如今随着大家的经济收入不断提升，生活质量也有了普遍的提高，尤其是家里有宝宝的家长，恨不得把所有的好东西都给自己的宝宝使用。比如在奶粉的 |
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| 买牛奶时，别管价格贵贱，认准配料表上这3个字，都是标准纯牛奶 |
| 发布时间：2020-11-04() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：112 |
| 牛奶的种类这么多，你经常选择喝什么牛奶呢？随着生活越来越好，我们对健康也越来越注重，而牛奶这种高营养饮品逐渐走进我们日常生活中，众所周知牛奶有助于补钙，同时牛奶还有助于促进睡眠，缓解疲劳，也能饱腹充 |
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| 常见乳制品烘焙3大功效，做面包超实用，奶香味十足 |
| 发布时间：2020-11-04() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：121 |
| 烘焙基础知识是我们学习烘焙避不开的内容，因为只有打好地基，才能把上层建筑盖得更高。 即便是相同的原料，通过不同的比例和制作方法，也能做出口感完全不同的甜点、面包来。 |
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| 这两个环节让奶粉媲美鲜奶！ |
| 发布时间：2020-10-28() 来源：中国奶制品网 作者：中国奶制品网 阅读：42 |
| 鲜榨的果汁，新出炉的面包，刚出锅的饭菜，新颖的食物总是让我们感到愉悦和安心。人们在选择食材的是时分，第一原则也是关注它的新颖与否。但是我们为什么会在选择食物的时分追求新颖呢？ |
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| 运动后喝牛奶，补水又补盐！ |
| 发布时间：2020-10-28() 来源：中国奶制品网 作者：中国奶制品网 阅读：54 |
| 英国拉夫巴勒大学运动学院的研讨人员发现，牛奶能使身体坚持水分的时间，比大家熟习的运动饮料佳得乐要长4倍。运动生理学家苏珊•谢瑞夫博士说，人出汗时体内的钠、钾等盐离子会大量流失，而牛奶中也含有这些营养，所以运动饮料并不是独一选择。 |
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| 我们每天喝的牛奶是勾兑饮料还是真的牛奶呢，我给大家普及一下 |
| 发布时间：2020-10-21() 来源：腾讯网 作者：腾讯网 阅读：363 |
| 中国的饮食文化博大精深，在古代的时候，人们对于食物的吃法就很有讲究，不仅要营养搭配，更注重食物的外表。现在的人们生活条件越来越好，越来越多的人也更加讲究食物的营养搭配。 |
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| 研究：全脂乳制品利于降低患糖尿病风险 |
| 发布时间：2020-10-21() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：101 |
| 据英国《每日邮报》4月7日报道，过去几年，似乎所有的膳食建议都告诉我们：脱脂牛奶比全脂牛奶好。的确，减少脂肪摄入确实有益健康，也能够有效预防肥胖。但是现在，新研究表明，食用全脂乳制品对健康更有益。 |
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| 有关酸奶的15个真相，送给爱酸奶的你 |
| 发布时间：2020-10-21() 来源：乳品网 作者：乳品网 阅读：137 |
| 酸奶越酸越有营养？酸奶中的增稠剂有多可怕？酸奶表面出现淡黄色的水还能喝吗？爱喝酸奶的你，是否也被这些问题困扰过？下面↓↓就为你一一解答。 |
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| 羊奶牛奶怎样喝 专家为你支招 |
| 发布时间：2020-10-14() 来源：大河健康报 作者：大河健康报 阅读：34 |
| 关于“牛奶和羊奶的营养有何差异”的讨论声不绝于耳，近日也有不少读者致电本报记者咨询这个问题。为此大河健康报记者采访了河南省人民医院营养科的营养医师王雯。 |
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