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坚持喝牛奶，身体会有这4件好事发生，为家人多看看
发布时间：2022-03-16() 来源：王思露营养师作者：王思露营养师阅读：190
从我们的身体来看此事，喝牛奶（酸奶）是一件靠谱的事情，为了骨骼健康，为了皮肤的美丽和机体蛋白质的充足摄入，乳类食品更值得大家每日坚持摄入。每天坚持喝牛奶或酸奶，我们的身体会有哪些积极变化？在喝牛奶（酸奶）的过程中，又该注意哪些健康细节？用有力度的文字教给各位“健康喝牛奶”，您值得收藏。
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喝酸奶也有讲究？医生：建议选择这3个时间点喝，你喝对了吗？
发布时间：2022-03-16() 来源：桥老师讲养生作者：桥老师讲养生阅读：247
酸奶，是我们都非常喜欢喝的一种饮品。大家只知道根据酸奶的口感，来选购自己喜爱的酸奶。那么大家知道，如何选购正确的酸奶吗？今天小编就和大家好好聊一聊，关于酸奶我们不知道的一些小秘密。教大家选购真正健康有益的酸奶，让大家喝出美丽，喝出健康！
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老年人喝纯牛奶好还是酸奶好？看看跟你想得一样吗？
发布时间：2022-03-16() 来源：萌宠美眉搞笑作者：萌宠美眉搞笑阅读：141
随着年龄的增加钙流失是比较严重的，所以老年朋友到了一定年纪之后就要注意补钙了，否则很容易会出现骨质疏松，出现了骨质疏松，那么在平时运动稍不注意或者是跌倒的时候，很容易出现骨折的现象。
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选择进口牛奶主要看纯还是不纯
发布时间：2022-03-16() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：86
“网购囤了好多新西兰、荷兰进口牛奶，家人有福啦！”市民樊先生晒了一条这样的朋友圈信息，还把进口盒装牛奶的照片排成了“九宫格”，好友纷繁评论“求购置链接”。
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牛奶要怎样喝才更营养更健康
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：34
众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
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喝酸奶的三要三不要
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：27
一、三要： 1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别
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喝牛奶要讲时间晚上最佳
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：22
一、不宜空腹饮用（1）会混混欲睡我们都知道牛奶具有催眠的功效，因此早上时间不宜空腹饮用牛奶。早上是我们学习以及工作最精力旺盛的时间，如果这个时候空
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喝牛奶1小时内别吃这些
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：58
喝牛奶1小时内别吃这些一、果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。
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牛奶并非越浓越好
发布时间：2022-03-09() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：38
一、误区之一：牛奶越浓越好所谓过浓牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯恐鲜牛奶太淡，在其中加入奶粉，浓度超出正常的比例标准。
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牛奶巧克力不要同吃
发布时间：2022-03-02() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：46
喝牛奶的禁忌一、不要喝生奶喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。二、有人习惯空腹喝牛奶，这不科学因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化．吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。
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喝牛奶其实没那么多禁忌
发布时间：2022-03-02() 来源：常识坊整理作者：常识坊整理阅读：48
1、牛奶能不能和水果一起吃　（1）实验结果显示，酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质反应形成絮状沉淀，因而有人推断果酸会影响牛奶中蛋白质的吸收。
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大发现奶类促进长寿，酸奶有利防癌！
发布时间：2022-03-02() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：147
提起酸奶你了解多少？可能是，酸奶能够润肤、明目、固齿、健发，因为酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利于骨骼发育；或是酸奶中还有多种维生素、酸奶还能改善消化功能，防止便秘；亦或是其抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美等功能。
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乳制品具体包括哪些
发布时间：2022-03-02() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：116
乳制品包括液体乳（巴氏杀菌乳、灭菌乳、调制乳、发酵乳）；乳粉（全脂乳粉、脱脂乳粉、部分脱脂乳粉、调制乳粉、牛初乳粉）；其他乳制品（炼乳、奶油、干酪等）。
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教你日常怎样保存酸奶
发布时间：2022-03-02() 来源：乳品网作者：乳品网阅读：58
酸奶中就含有乳酸菌。乳酸菌可以很好的保护胃肠道的黏膜，是人体所需要最重要的营养物质之一。当有些患者出现消化不良的症状时，可以喝一些含有乳酸菌的酸奶，可以促进胃肠道蠕动功能，使食物加快消化。从而缓解了因为消化不良所造成腹部的腹痛，腹泻，恶心，呕吐的现象。
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酸奶怎么喝？很多人都还不知道，这5个常识是对酸奶的误解
发布时间：2022-02-23() 来源：专注各种演讲视频作者：专注各种演讲视频阅读：68
很多人包括我自己都非常喜欢喝酸奶，口感浓稠，味道酸酸甜甜的，再加上它营养多，真的非常受欢迎。而且，大家最好每天都摄入一些，含有蛋白质和钙的奶。而对于酸奶，好多人都对它存在着误解。
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生活当中喝纯牛奶好，还是酸奶好？转告家里人！
发布时间：2022-02-23() 来源：每天说一说育儿作者：每天说一说育儿阅读：65
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，
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晚上喝牛奶会长胖吗？睡前喝还是早上喝？
发布时间：2022-02-23() 来源：广告小网子作者：广告小网子阅读：84
睡前适量喝牛奶不会发胖。一般情况下，睡前饮用牛奶好处比较多。由于牛奶中的钙离子具有镇静作用，所以对于失眠患者来说睡前饮用牛奶，可以达到镇静，有助于睡眠的作用。此外睡前喝牛奶还有利于钙质的吸收，预防骨质疏松，尤其适合于中老年人。
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运动后喝牛奶，补水又补盐！
发布时间：2022-02-23() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：64
英国拉夫巴勒大学运动学院的研讨人员发现，牛奶能使身体坚持水分的时间，比大家熟习的运动饮料佳得乐要长4倍。运动生理学家苏珊•谢瑞夫博士说，人出汗时体内的钠、钾等盐离子会
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宝宝喝鲜奶跟奶粉哪个更补钙？
发布时间：2022-02-23() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：37
有人喜欢喝鲜奶，有人喜爱各种号称停止了营养强化的奶粉。鲜奶和奶粉终究是不是一回事，在营养上有什么区别吗？
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这两个环节让奶粉媲美鲜奶！
发布时间：2022-02-16() 来源：中国奶制品网作者：中国奶制品网阅读：33
鲜榨的果汁，新出炉的面包，刚出锅的饭菜，新颖的食物总是让我们感到愉悦和安心。人们在选择食材的是时分，第一原则也是关注它的新颖与否。但是我们为什么会在选择食物的时分追求新颖呢？
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